С приходом весны на фоне расцветающей природы хочется выглядеть так же молодо и свежо, как и первые появившиеся листья. Однако после зимнего периода, будучи вялыми и тусклыми вследствие авитаминоза, мы не готовы конкурировать по красоте с сочной зеленью вокруг. К счастью, эта ситуация поправима, причем поправима благодаря силам той же природы. Чем она может нам помочь? Своими дарами, которые являются кладезем столь необходимых полезных веществ. Итак, познакомимся с продуктами, которые можно заказать на сайте, чья сила способна быстро вернуть нам свежий вид.
1. Салат
Эти хрупкие листья содействуют тонусу кожи, делая ее более гладкой и замедляя появление морщин, позволяют укрепить сосуды и приумножают густоту волос. Такими свойствами салат обязан необычайно высокому содержанию славного витамина Е, отвечающего за молодость организма, а также витаминов С и группы В.
2. Щавель
Помимо приятной кислинки, этот продукт порадует множеством полезных эффектов, среди которых омоложение кожи, улучшение зрения, повышение настроения и борьба со стрессами. Щавель с легкостью восполнит недостаток ряда витаминов, ведь его содержанию полезных элементов позавидуют многие соседи по грядке.
3. Капуста
Первые весенние вилки отлично насытят организм витамином С – активным участником многих биологических процессов. Именно он вернет желанную бодрость, окажет антиоксидантное действие, укрепит ослабшие за зиму сосуды и вернет сияющий вид. Всего сто грамм продукта – и суточная норма восполнена.
4. Редиска
Благодаря содержанию фитонцидов – натуральных антибиотиков – она успешно защитит от весенних простуд. Также редиска богата аскорбинкой (выбирайте самые красные корнеплоды, чтобы получить ее наибольшее количество), витамином В, калием и железом.
5. Лимон
О главном преимуществе этого фрукта (витамине С) известно каждому. Хотелось бы раскрыть еще одну его грань, которая связана с содержанием в мякоти пектинов, замечательно выводящих вредные токсины и шлаки.
6. Горох
Этот продукт в силу небольшой калорийности и способности быстро насыщать посодействует здоровому похудению. Его богатство антиоксидантами придержит процессы старения, а широкий спектр витаминов устранит беспокоивший нас дефицит. Отметим, что в консервированном и свежем виде горох полезен одинаково.
7. Помидор
Будучи верным другом в борьбе за красоту кожи, этот овощ защищает от агрессии солнечных лучей, противостоит ранним морщинам и преждевременному увяданию. А его главное достоинство, именуемое ликопеном, ограждает от негативного действия окружающей среды, а также предотвращает онкозаболевания.
8. Кефир
Он поставляет в наш организм кальций и фосфор. Они важны для построения клеток головного мозга, защищают наши зубы от кариеса и укрепляют костные ткани. Также этот продукт стабилизирует метаболизм, а значит – поможет правильно снизить вес.